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번아웃, 직장만이 범인이 아니었다?
번아웃, 직장만이 범인이 아니었다? 숨겨진 진짜 원인과 극복법 파헤치기!안녕하세요, 혹시 여러분도 모르게 지쳐버린 느낌이 들 때가 있으신가요? 흔히 ‘번아웃 증후군’이라고 불리는 이 상태는 만성적인 스트레스와 허탈감으로 인해 정신적으로 소모되어 의욕을 잃어버리는 현상을 말합니다. 많은 분들이 번아웃의 주된 원인을 과도한 업무나 직장 스트레스라고 생각하곤 하는데요. 그런데 최근 발표된 연구 결과는 이런 우리의 인식을 뒤흔드는 놀라운 사실을 밝혀냈다고 합니다.이글의 주요내용최신 연구에 따르면 번아웃 증후군의 주된 원인은 직장이 아닌 경우가 70% 이상이라는 사실이 밝혀졌습니다.수면 부족, 신체 질환, 가족 문제, 그리고 불안한 성격 등 다양한 비직업적 요인이 번아웃을 유발할 수 있다고 합니다.번아웃의 이해와..
2025. 7. 7. 19:00
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